Započinje SELF-CARE veljača s EQUOM!

Stigla je veljača, najkraći mjesec u godini, a ipak ove zime u nestrpljivom iščekivanju proljetnog sunca, čini nam se posebno dugačkim. Priznajemo, ova zima unesla je puno tjeskobe i nemirnih dana, zato nam je više nego ikada potrebno nešto što će nam pomoći da se prisjetimo koliko je važno u vrtlogu svakodnevnih obvaza, nemira i loših vijesti zastati i razmisliti o svojim potrebama i o onome što nam je doista bitno. Saslušati svoje emocije i pokušati pronaći mir kroz barem nekoliko trenutaka u danu koje ćemo posvetiti samo sebi i ugoditi svojim željama. Za nekoga će to značiti da će konačno pronaći vremena za omiljenu knjigu, netko će si priuštiti mali spa ritual kod kuće, a netko će izvući dnevnik i ispisati na stranice papira sve što mu leži na duši.  

Upravo zato, jer smo uvidjeli potrebu da pronađemo nešto što će nam uljepšati dugu zimu i pomoći nam da lakše i barem malo bezbrižnije dočekamo proljeće, u EQUI smo odlučili pokrenuti tridesetodnevni izazov "SELF-CARE veljača s EQUOM!".

U suradnji sa stručnjacima s područja psihologije, uravnotežene prehrane, vježbanja,  meditacije i slično, pripremili smo niz korisnih savjeta kako uistinu brinuti o svojem tijielu i duhu, a naravno nismo zaboravili ni na one neizostavne male ženske rituale koji nas raduju i uljepšavaju nam svakodnevicu. 

Započnimo ovaj mjesec s mislima Sare Peranić s bloga slusa-lica.com  koja će nas kroz čitavi mjesec svojim stručnim znanjem voditi kroz istinsku važnost brige  o sebi.

Briga o sebi nije samo briga o svom tijelu, već i o osjećajima i mislima.

Briga o sebi nije "biti na dijeti ili kompulzivno vježbati", već zavoljeti svoje tijelo kakvo jest.

Briga o sebi nije "putovanja na daleke i skupe destinacije" nego naučiti uživati i u svoja četiri zida.

Briga o sebi nije težnja savršenstvu nego prihvaćanje svojih nesavršenosti.

Briga o sebi nije pronalazak načina kako da stalno budemo sretni nego prihvaćanje svake emocije koja nam dođe.

Briga o sebi nije povremeno sebi priuštiti nešto što želimo, već konstantno pratiti što je to što nam je potrebno.

PREUZMI KALENDAR