Why Is Water Important For us?
Naše telo je sestavljeno iz vode in doseže do 60% svoje teže. Tako visoka številka pomeni tudi, da voda igra izjemno vlogo pri ohranjanju našega zdravja in sreče.
Ampak si se kdaj vprašala Zakaj je voda tako pomembna za nas? Beri naprej in izvedela boš, zakaj bi se morala potruditi za svojo dnevno hidracijo.
- Pitje veliko vode ti daje več energije, saj osveži tvoje mišice in preprečuje utrujenost.
- Hvala vodi se tvoj metabolizem pospeši in poveča obnovo celic.
- Voda ohranja tvojo kožo videti naravno sijočo in zdravo.
- Če te muči zaprtje, je to verjetno posledica pomanjkanja vode. Pij zadostno količino vode in jej veliko vlaknin, da bo tvoj želodec srečen.
- Zdrava količina dnevne vode preprečuje cirkulacijske motnje in redčenje kosti.
- Voda ti pomaga odstraniti toksine preko ledvic in mehurja, prav tako pa preprečuje nastanek ledvičnih kamnov.
- Če se počutiš lačna, spij kozarec vode, da se boš počutila bolj sito. Voda je velik pomočnik, če želiš shujšati in hkrati ohraniti svoje telo v dobrem stanju. Kako? Preberi kako voda pomaga pri hujšanju.
.
''Pitje vode je kot pranje notranjosti. Voda bo očistila sistem, te napolnila, zmanjšala tvoje kalorične obremenitve in izboljšala delovanje vseh tvojih tkiv.'' - Kevin R. Stone
Pustite komentar